SINA est un centre de thérapies et un lieu d’échange dédié à la transformation de soi par la guérison du corps, de l’esprit et de l’âme.
Situé en Bretagne, à Perros-Guirec, SINA offre un cadre paisible et inspirant, propice à la métamorphose.
Prendre soin de l'être
La guérison ne signifie pas tant le retour à un état antérieur que l'accès à une nouvelle forme de l'individu dans la pleine conscience et la manifestation de toutes ses capacités et ressources. Il s'agit de traiter le symptôme bien sûr, si besoin en liaison avec le médecin traitant, mais aussi et surtout d'en comprendre le sens, en identifiant le problème à l'origine de ce symptôme pour le résoudre durablement. Prendre soin de l'esprit, du corps et de l'âme, pour permettre à la personne d'atteindre la pleine santé psychique, physique et existentielle, et de devenir ainsi qui elle est profondément.
Gestalt thérapie
Pour sortir de situations relationnelles, personnelles ou professionnelles douloureuses, la gestalt thérapie repose sur un véritable dialogue en face à face. Le corps, les ressentis et les émotions sont aussi mobilisés pour développer la conscience de ce qui se manifeste en soi dans l'ici-et-maintenant. Des exercices faisant appel à l'imagination et à la créativité permettent de prendre conscience des blocages (peurs, projections, croyances limitantes, etc.) et de les dépasser en expérimentant de nouvelles manières d'agir et d'être.
Thérapie individuelle ou en groupe, Pour enfants, adolescents et adultes.
Thérapie de couple et familiale.
Reiki
Le Reiki est une méthode de soins énergétiques d'origine japonaise basée sur l'imposition des mains. Le Reiki prend en compte la globalité de la personne tant au niveau mental, que psychique ou corporel.
Le Reiki contribue au renforcement du système immunitaire et a un effet relaxant et calmant sur le système nerveux. Il permet de libérer les pensées négatives, de dénouer les points de tension et d'accéder à un équilibre émotionnel et physique.
Par son action sur les corps énergétiques, le Reiki défait les blocages, nettoie et harmonise les chakras. il peut être utilisé pour accompagner des traitements médicaux (chimiothérapie ou radiothérapie par exemple).
Méditation
La pratique de la pleine conscience consiste en une attention portée, d'instant en instant, à notre esprit (nos pensées, nos émotions, nos images intérieures), à notre corps (sensations et perceptions), ou à tout autre objet dans notre environnement ; il s'agit d'observer ce qui se passe en nous et autour de nous, avec concentration et sans jugement. Les recherches récentes démontrent les bienfaits de la méditation lorsqu'elle est pratiquée régulièrement. En particulier, après 2 ou 3 semaines, l'on observe un développement de la concentration et des capacités mentales, une capacité à mieux gérer les émotions, un renforcement du système immunitaire, une réduction de la tension artérielle et du taux de cholestérol.
Hypnose Ericksonienne
L'hypnose Ericksonienne est une thérapie brève car elle ne nécessite que quelques séances pour traiter un symptôme ou régler un problème. Par l'induction d'un état élargi de conscience, l'hypnose permet d'accéder à des ressources de notre inconscient auxquelles nous n'avons pas naturellement accès. La mobilisation de ces ressources rend possible la résolution de problèmes apparaissant jusque-là insolubles. Ainsi l'hypnose peut permettre d'arrêter de fumer, de mieux gérer le stress et les conflits, de réussir un examen, de développer sa confiance en soi, de soigner un TOC ou une phobie ; tout cela sous réserve des contre-indications.
Harmonisation énergétique
L'Harmonisation énergétique permet de rétablir la circulation et l'équilibre
de l'énergie vitale souvent perturbés par notre vécu psychique et corporel. Les soins énergétiques sont particulièrement recommandés pour se régénérer durant et après une période de stress, ou encore lors de phases de transition de vie (accident - séparation - deuil - retraite - déménagement - maladie, en complément des traitements médicaux et chirurgicaux). Ils peuvent aussi s'avérer très utiles pour compléter un travail psycho-thérapeutique.
Intégration Mémorielle Anschma
Durant notre existence depuis la conception jusqu'à la fin de la vie nous traversons des expériences heureuses ou malheureuses qui, à travers la mémoire consciente ou inconsciente que nous en gardons, influencent notre manière d'être au monde en entravant parfois significativement et de façon incompréhensible notre capacité à agir librement.
L'Intégration Mémorielle Anschma est une méthode qui aide les personnes à intégrer et libérer ces mémoires anciennes pour mieux vivre leur vie présente.
La spécificité et la richesse de cette méthode résident dans le fait qu'un soin énergétique est prodigué à la personne durant toute la séance, jusqu'à la guérison et la libération de la mémoire.
Ce protocole de guérison des mémoires de vie intègre les dimensions physiques, psychiques et aussi, s'il y a lieu, les dimensions karmiques et de l'âme.
Yoga
A travers sa philosophie, ses postures, ses exercices de respiration et la méditation associée, le Yoga peut être considéré comme une véritable thérapie du corps et de l'esprit.
Des cours de différents niveaux sont ouverts aux adultes et enfants ainsi que des stages. Des séances spécifiques sont proposées pour accompagner les femmes en pré et post natal.
Analyse des rêves
Les rêves sont la porte d'accès à notre inconscient. Comprendre le langage des rêves c'est accéder à une source infinie de savoirs et de sagesse, qui nous aide à mieux comprendre notre réalité diurne et nous guide dans la traversée parfois houleuse de l'existence. Plonger dans les méandres de l'inconscient c'est aussi une thérapie à part entière qui nous permet - en comprenant ce qui en nous agit dans l'ombre, en éclairant nos zones aveugles - d'éclairer notre chemin et d'accéder à qui nous sommes profondément, ce que Jung appelait le chemin "d'individuation".
Thérapie par l'Art
Rien de tel que l'expression artistique pour extérioriser ses émotions, développer sa créativité et apprendre à dépasser ses résistances (peurs, projections, croyances, faible estime de soi) qui nous entravent.
S'exprimer par la peinture, la sculpture, l'écriture ou encore le clown-théatre, apprendre à créer pour (re)créer sa vie.